SWEDISH MASSAGE

スウェディッシュマッサージとは?

 

アルベラでは世界で最も親しまれているスウェディッシュマッサージを取り入れています。

(別名:クラシックマッサージ・スウェーデンマッサージ)

スウェディッシュマッサージはまだまだ日本では認知度は低く、知っている方が少ないのが現実です。

 

スウェディッシュマッサージはアロマトリートメントと同じようにオイルを使用しますが、

肌に負担がかからない程度の少量のオイルで密着感を上げていきます。

そして筋肉をこねる・ひねる・揉むという手技を行うことによって

より深く筋肉へアプローチでき、筋肉繊維を痛めることなく

体の緊張やコリをほぐしていくことのできる技法になります。

深く筋肉へマッサージを行うので血流を促進し、体温を上げることで

人間の自己免疫力、自己治癒力を高め、

ホルモンバランスの調整、自律神経を整えて疲労回復への手助けができるのです。

更に、人に優しくマッサージされることで幸せホルモン・セロトニンの上昇も期待でき、

心の深い癒しにも繋がっていきます。

手技として筋肉へのアプローチ方法としては、点ではなく面で施術を行い

ゆっくりほぐしていくことから揉み返しが起きにくい事も特徴の一つです。

 

スウェディッシュマッサージの概要

・200年以上の歴史がありオイルマッサージの原点

・バレエ団体シルクドゥソレイユも利用するマッサージ方法

・海外では保険適用できる国もある

・筋肉繊維を壊さないため揉み返しが起きづらい

 

スウェディッシュマッサージの効果

・体の慢性的なコリや疲れに効果がある

・心の癒し、深いリラックスを期待できる

・自律神経に働きかけ深く呼吸できるようになる

・呼吸が深くできることにより脳や体中に多く酸素を取り入れられる

・睡眠障害の方の手助け

・免疫力を高めることによって美肌効果も期待出る

・心も明るく前向きになれる

 

 

※アルベラでは医療行為は一切行っておりません。